今日から８月です。まだまだ暑い日が続くようです。
毎日、毎日、熱中症のことがニュースで流れています。
今年は猛暑日より暑いので『沸騰日』と呼ばれる日もあるそうです。
熱中症の予防は、『水分』『塩分』が大切なのですがその効果を得るためには『毎日の食事』からの栄耀補給が大前提なのです。
そして『睡眠』メジャーリーガの大谷選手がとにかくよく眠ると聞いたことは無いでしょうか？
『睡眠』は体力を回復してくれます。『毎日の食事』を充実させることが『体力向上』につながり
『十分な睡眠』は『体力を回復』を促してくれます。
明日も猛暑日だと聞いたら『今日は早く寝て明日の朝、早く起きてしっかりと朝ごはんを食べて保育園で元気に遊ぼう！』と声をかけましょう。
今日の給食は『ご飯 松風焼 ほうとう汁 すいか』
３時のおやつは『シュガートースト 牛乳』です。
ひよこぐみ
